Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2016
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2640 kcal
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Líp: 87,36g | Prot: 132,55g | Carbs : 343,56g.
Pequeno Almoço: Aveia, Framboesas Congeladas, Kiwi, Iswari Proteína de Ervilha, Uvas tipo Europeu, Água de Coco, Banana, Banana. Almoço: Pingo Doce Castanha Congelada, Continente Hambúrguer Bovino, Frango Assado, Arroz Branco (Médio, Cozido), Grão-de-Bico Seco Cozido. Jantar: Azeite Extra-Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dfer
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