Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2016
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71,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2322 kcal
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Líp: 95,00g | Prot: 117,07g | Carbs : 257,49g.
Pequeno Almoço: Bife de Carne de Vaca, Cogumelos, Banana, Ovo Mexido. Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Arroz Branco (Médio, Cozido), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Polvo Cozido, Grão-de-Bico Seco Cozido, Azeite Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Castanha. Snacks/Outros: Banana, Água de Coco, Framboesas Congeladas Não Adocicadas, Iswari Proteína de Ervilha, Kiwi, Uvas, Pêssegos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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