Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2016
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2429 kcal
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Líp: 67,49g | Prot: 105,91g | Carbs : 354,63g.
Pequeno Almoço: Pão de Centeio Integral, Avelã, Banana. Almoço: Frango Assado, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido), Castanha, Grão-de-Bico Seco Cozido, Polvo Cozido. Snacks/Outros: Iswari Proteína de Ervilha, Pura Vida Flocos de Aveia, Amoras, Mirtilos, Milbona Iogurte Grego Natural, Framboesas, Uvas, Kiwi, Banana, Água de Coco. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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