Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2016
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71,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1975 kcal
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Líp: 20,20g | Prot: 155,33g | Carbs : 298,79g.
Pequeno Almoço: Uvas tipo Europeu, Iswari Proteína de Ervilha, Kiwi, Framboesas Congeladas, Água de Coco, Iogurte Natural, Amoras, Mirtilos, Banana, Banana. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Vermelho, Carapau Grelhado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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