Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2016
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2125 kcal
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Líp: 63,38g | Prot: 150,16g | Carbs : 230,58g.
Almoço: Celeiro Óleo de Coco, Peito de Frango, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Atum em Água (Enlatado), Salmão, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Médio, Cozido), Azeite Extra-Virgem. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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