Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2016
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2410 kcal
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Líp: 173,15g | Prot: 122,00g | Carbs : 103,75g.
Pequeno Almoço: Banana, Cacau em Pó (Não Adocicado), Água de Coco, Amêndoas, Queijo de Cabra (Duro), Ovo Mexido. Almoço: Alface Romana, Rúcula, H3 H3 Mediterrâneo. Jantar: Óleo de Coco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bacalhau Cozido, Ovo Cozido, Azeite Extra-Virgem. Snacks/Outros: Iswari Amoras Brancas, Nature Foods Coco Ralado Biológico, Natas para Bater, Manteiga de Amêndoa, Amêndoas, Uvas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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