Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2016
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72,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2615 kcal
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Líp: 128,32g | Prot: 160,03g | Carbs : 211,63g.
Pequeno Almoço: Iswari Amoras Brancas, Natas para Bater, Manteiga (com Sal), Pão de Centeio Integral, Iogurte Natural, Ovo Mexido, Queijo de Cabra (Duro), Amêndoas. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido), Vitela Estufada. Jantar: Pingo Doce Bifes de Frango, Natas para Bater, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Óleo de Coco. Snacks/Outros: Amoras Congeladas, Banana, Kiwi, Iswari Proteína de Ervilha, Cerejas Congeladas, Água de Coco, Pura Vida Flocos de Aveia, Iswari Maca, Uvas, Iswari Amoras Brancas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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