Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2016
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2037 kcal
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Líp: 70,51g | Prot: 117,00g | Carbs : 244,98g.
Pequeno Almoço: Macadâmia, Água de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana, Amêndoas, Queijo de Cabra (Duro), Ovo Mexido. Almoço: Manteiga, Pescada Cozida, Grão-de-Bico Seco Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Outros: Iswari Amoras Brancas, Uvas, Iswari Maca, Pura Vida Flocos de Aveia, Água de Coco, Cerejas Congeladas, Iswari Proteína de Ervilha, Kiwi, Banana, Amoras Congeladas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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