Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2016
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72,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2146 kcal
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Líp: 136,31g | Prot: 90,00g | Carbs : 151,44g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo de Cabra, Nozes Pecãs, Banana, Água de Coco, Miolo Pão Low Carb, Ovo Estrelado, Amêndoas, Macadâmia, Manteiga. Almoço: Azeitonas Verdes, Nestlé Natas Longa Vida, Wok To Walk Cogumelos Shitake, Abacate, Bife de Carne de Vaca, Celeiro Óleo de Coco, Tomates. Jantar: Batata Doce, Castanha Assada com Sal, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates Vermelhos, Tangerinas. Snacks/Outros: Kiwi. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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