Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2016
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72,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2309 kcal
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Líp: 167,01g | Prot: 111,16g | Carbs : 101,09g.
Pequeno Almoço: Iogurte Natural, Manteiga, Macadâmia, Amêndoas, Ovo Estrelado, Miolo Pão Low Carb, Banana. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Jantar: Azeitonas Verdes, Azeite Extra-Virgem, Pimentos Verdes, Tomates, Couve-Flor, Brócolos, Perca do Nilo. Snacks/Outros: Framboesas, Danone Iogurte Natural, Nature Foods Coco Ralado Biológico, Manteiga de Amêndoa, Natas para Bater, Iswari Proteína de Ervilha, Uvas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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