Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2016
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2324 kcal
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Líp: 151,31g | Prot: 108,25g | Carbs : 151,97g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Natas para Bater, Nozes Pecãs, Manteiga de Amêndoa, Miolo Pão Low Carb, Ovo Estrelado, Macadâmia. Almoço: Couve, Rabanetes, Nixe Filetes de Cavala em Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Azeite Extra-Virgem, Abacate, Azeitonas Verdes. Jantar: Batata Doce, Azeite, Bacalhau Cozido. Snacks/Outros: Banana, Água de Coco, Diospiro, Kiwi, Uvas, Iswari Proteína de Ervilha. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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