Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2016
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2378 kcal
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Líp: 186,92g | Prot: 108,53g | Carbs : 81,33g.
Pequeno Almoço: Milbona Iogurte Grego Natural, Manteiga, Miolo Pão Low Carb, Água de Coco, Amêndoas, Macadâmia, Ovo Estrelado, Iswari Cacau Cru, Prosciutto. Almoço: Peito de Frango, Dia Leite de Coco, Óleo de Coco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Rabanetes, Couve. Jantar: Azeite Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Cem Porcento Sementes de Papoila, Área Viva Sementes de Chia, Nixe Filetes de Cavala em Azeite, Couve-Flor, Abacate, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Brócolos, Couve. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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