Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2016
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2497 kcal
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Líp: 95,28g | Prot: 180,52g | Carbs : 236,11g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Macadâmia, Iswari Cacau Cru, Banana, Continente Queijo de Cabra, Prosciutto, Água de Coco, Amêndoas. Almoço: Feijão Preto, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Batata Doce, Natas, Frango Assado, Azeite Extra-Virgem, Couve-Flor, Brócolos. Snacks/Outros: Framboesas, Pura Vida Flocos de Aveia, Iswari Proteína de Ervilha, Kiwi, Água de Coco, Iswari Amoras Brancas, Banana. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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