Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2016
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73,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2060 kcal
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Líp: 151,68g | Prot: 89,89g | Carbs : 105,83g.
Pequeno Almoço: Amêndoas, Água de Coco, Prosciutto, Continente Queijo de Cabra, Banana, Iswari Cacau Cru, Macadâmia, Ovo Mexido. Almoço: Cebolas, Óleo de Coco, Natas para Bater, Ovo Mexido, Wok To Walk Cogumelos Shitake, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Couve, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Jantar: Banana, Salmão no Forno ou Grelhado, Abacate, Rabanetes. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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