Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2016
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1932 kcal
|
Líp: 112,14g | Prot: 112,06g | Carbs : 134,91g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Macadâmia, Iswari Cacau Cru, Banana, Continente Queijo de Cabra, Prosciutto, Água de Coco, Amêndoas. Almoço: Feijão Verde, Arroz Branco (Médio, Cozido), Cabrito Assado. Jantar: Pingo Doce Sardinha em Azeite, Tomates, Alho, Pimentos Verdes, Cebolas, Azeite Extra-Virgem, Rabanetes, Abacate. Snacks/Outros: Jubileu Chocolate Negro 85%, Uvas, Amêndoas, Nozes Pecãs, Danone Iogurte Natural, Banana. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dfer
|