Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2016
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2631 kcal
|
Líp: 119,98g | Prot: 137,47g | Carbs : 259,67g.
Pequeno Almoço: Extrato de Baunilha, Canela, Dovo Clara de Ovo, Nestlé Natas Longa Vida, Mel, Santiago Requeijão de Ovelha, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Iswari Proteína de Ervilha, Banana. Almoço: Batata Doce, Camarão, Azeitonas Verdes, Azeite Extra-Virgem, Pescada Cozida, Tomates, Rabanetes, Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Batata Doce, Pingo Doce Sardinha em Azeite, Azeite Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Snacks/Outros: Kiwi, Banana. mais...
|
|
2317 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Musculação - 40 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dfer
|