Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2016
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73,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2377 kcal
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Líp: 155,70g | Prot: 125,59g | Carbs : 125,97g.
Pequeno Almoço: Nozes de Nogueira, Ovo Mexido, Continente Queijo de Ovelha, Amêndoas, Macadâmia, Banana, Iswari Cacau Cru, Água de Coco. Almoço: Entrecosto de Carne de Porco, Abacate, Pingo Doce Azeitonas Pretas, Azeite Extra-Virgem, Arroz Integral. Jantar: Batata Doce, Carne de Peru (Cozido, Assado), Azeitonas Pretas, Azeite Extra-Virgem, Couve, Bacalhau Cozido. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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