Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2016
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2192 kcal
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Líp: 94,27g | Prot: 156,29g | Carbs : 160,79g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Santiago Requeijão de Ovelha, Banana, Macadâmia, Amêndoas. Almoço: Vinho Tinto de Mesa, Batata Doce, Azeitonas Pretas, Bolo de Chocolate, Cabrito Assado. Jantar: Abacate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Arroz Integral (Longo, Cozido), Bacalhau Cozido, Azeite Extra-Virgem. Snacks/Outros: Santiago Requeijão, Mirtilos, Maçãs Fuji, Pura Vida Flocos de Aveia, Iswari Proteína de Ervilha, Água de Coco, Framboesas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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