Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2016
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2358 kcal
|
Líp: 131,63g | Prot: 132,78g | Carbs : 133,61g.
Pequeno Almoço: Água de Coco, Iswari Cacau Cru, Continente Queijo de Ovelha, Ovo Mexido, Amêndoas, Macadâmia, Banana. Almoço: Vinho Tinto de Mesa, Batata Doce, Azeite Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Ovo Cozido, Pescada Cozida. Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido), Cabrito Assado. Snacks/Outros: Iswari Lucuma, Dovo Clara de Ovo, Nature Foods Coco Ralado Biológico, Milbona Iogurte Grego Natural, Pura Vida Flocos de Aveia, Santiago Requeijão. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dfer
|