Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2016
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2576 kcal
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Líp: 147,33g | Prot: 184,12g | Carbs : 129,13g.
Pequeno Almoço: Nozes de Nogueira, Banana, Óleo de Coco, Água de Coco, Amêndoas, Ovo Mexido, Iswari Cacau Cru, Santiago Requeijão de Ovelha, Avelã. Almoço: Feijão Verde, Arroz Branco (Médio, Cozido), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Picanha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Amêndoas, Milbona Iogurte Grego Natural Ligeiro. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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