Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2017
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2004 kcal
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Líp: 79,38g | Prot: 134,30g | Carbs : 199,34g.
Pequeno Almoço: Bolo de Chocolate, Milbona Iogurte Grego Natural Ligeiro, Amêndoas, Nature Foods Coco Ralado Biológico, Maçãs Fuji. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeite Extra-Virgem, Leitão. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz de Caril. Snacks/Outros: Iswari Lucuma, Água de Coco, Banana, Uvas tipo Europeu, Amoras, Kiwi, Framboesas, Iswari Proteína de Ervilha, Mirtilos. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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