Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2017
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73,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2033 kcal
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Líp: 129,18g | Prot: 101,73g | Carbs : 138,06g.
Pequeno Almoço: Continente Iogurte Grego Natural, Nozes de Nogueira, Ovo Mexido, Amêndoas, Framboesas, Banana. Almoço: Batata Doce, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeitonas Verdes, Tomates, Sargo, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Batata Doce, Azeite Extra-Virgem, Cavala do Atlântico, Abacate, Brócolos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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