Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2017
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73,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2326 kcal
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Líp: 170,01g | Prot: 101,27g | Carbs : 107,21g.
Pequeno Almoço: Iswari Cacau Cru, Banana, Bacon (Curado), Ovo Mexido, Amêndoas. Almoço: Azeite Extra-Virgem, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne de Vaca Picada (75% Magra / 25% Gordura), Azeitonas Verdes, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batata Doce. Jantar: Bife ou Costeleta de Porco, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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