Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2017
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73,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2000 kcal
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Líp: 117,11g | Prot: 122,40g | Carbs : 116,47g.
Pequeno Almoço: Nozes de Nogueira, Nozes Pecãs, Bacon (Curado), Amêndoas, Ovo Mexido, Miolo Pão Low Carb, Manteiga, Macadâmia, Água de Coco, Banana. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido), Frango Assado, Abacate. Jantar: Continente Queijo de Ovelha, Brócolos, Feijão Verde, Atum no Forno ou Grelhado, Batata Doce. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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