Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2017
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1957 kcal
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Líp: 108,56g | Prot: 139,56g | Carbs : 112,26g.
Pequeno Almoço: Continente Doce Extra Mirtilo, Cerejas Doces, Bacon (Curado), Mirtilos, Kiwi, Iswari Proteína de Ervilha, Banana, Água de Coco, Amêndoas, Miolo Pão Low Carb, Manteiga, Macadâmia, Ovo Mexido. Almoço: Continente Espinafres Salteados com Alho, Feijão Verde, Cabrito Assado. Jantar: Azeite Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeitonas Verdes, Brócolos, Pescada Cozida. Snacks/Outros: Chocolate Chips Cookie. mais...
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1964 kcal
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Exercício:
Caminhada - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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