Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2017
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1998 kcal
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Líp: 114,14g | Prot: 111,98g | Carbs : 143,40g.
Pequeno Almoço: Chocolate Chips Cookie, Nozes Pecãs, Macadâmia, Milbona Iogurte Grego Natural, Água de Coco, Banana, Cerejas Doces, Kiwi, Iswari Proteína de Ervilha. Almoço: Rúcula, H3 H3 Mediterrâneo. Jantar: Nestlé Natas Longa Vida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Outros: Maçãs Fuji, Jubileu Chocolate Negro 85%. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Caminhada - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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