Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2017
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1895 kcal
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Líp: 102,42g | Prot: 100,71g | Carbs : 147,92g.
Pequeno Almoço: Amêndoas, Manteiga de Amêndoa, Bacon (Curado), Miolo Pão Low Carb, Iswari Cacau Cru, Ovo Mexido, Banana, Água de Coco, Macadâmia. Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Carapau Grelhado. Jantar: Abacate, Arroz Branco (Médio, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Nestlé Natas Longa Vida. Snacks/Outros: Lindt Chocolate 70% Cacau. mais...
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1902 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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