Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2017
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2194 kcal
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Líp: 131,70g | Prot: 114,92g | Carbs : 152,25g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Queijo Fresco Ovelha, Nozes de Nogueira, Milbona Iogurte Grego Natural, Macadâmia, Água de Coco, Banana, Ovo Mexido, Iswari Cacau Cru, Amêndoas. Almoço: Cenouras Cozidas, Entrecosto de Carne de Porco, Carne de Vaca, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Vermelho, Batata Doce, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Batata Doce, Brócolos, Azeitonas Verdes, Azeite Extra-Virgem, Nestlé Natas Longa Vida, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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