Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2017
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72,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1793 kcal
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Líp: 102,29g | Prot: 93,12g | Carbs : 127,62g.
Pequeno Almoço: Milbona Iogurte Grego Natural, Walnut Cookies, Chocolate Chips Cookie. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido), Frango Assado. Jantar: Brócolos, Azeite Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cebolas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Batata Doce, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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