Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2017
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1573 kcal
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Líp: 84,59g | Prot: 92,46g | Carbs : 118,00g.
Pequeno Almoço: Macadâmia, Iswari Cacau Cru, Água de Coco, Banana, Ovo Mexido, Amêndoas, Continente Queijo de Ovelha. Almoço: Atum no Forno ou Grelhado, Brócolos, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Brócolos, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pato Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Milbona Iogurte Grego Natural, Pistachos, Amêndoas, Banana. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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