Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2017
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1921 kcal
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Líp: 80,72g | Prot: 108,61g | Carbs : 193,85g.
Pequeno Almoço: Iswari Amoras Brancas, Pura Vida Flocos de Aveia, Morangos, Framboesas, Kiwi, Iswari Proteína de Ervilha, Banana. Almoço: H3 H3 Mediterrâneo, H3 H3 Arroz. Jantar: Feijão Verde, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Couve, Arroz Branco. Snacks/Outros: Amêndoas, Lidl Iogurte Grego, Maçãs Fuji, Iswari Cacau Cru, Água de Coco, Lucien Georgelin Doce de Cassis Bio, Manteiga (com Sal), Miolo Pão Low Carb. mais...
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2319 kcal
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Exercício:
Musculação - 31 minutos, Caminhada - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dfer
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