Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2017
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1387 kcal
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Líp: 47,24g | Prot: 107,40g | Carbs : 136,95g.
Pequeno Almoço: Iswari Proteína de Ervilha, Kiwi, Morangos, Água de Coco, Banana. Almoço: Ovo Cozido, Azeite Extra-Virgem, Batata Doce, Brócolos, Couve-Flor, Pingo Doce Espinafres em Folha, Couve, Pescada Cozida. Jantar: Iglo Salmão Selvagem do Pacífico, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Bombom, Jacquot Chocolate Preto 80%. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 59 minutos, Musculação - 38 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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