Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2017
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2049 kcal
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Líp: 136,80g | Prot: 124,87g | Carbs : 78,08g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo de Ovelha, Amêndoas, Ovo Mexido, Iswari Cacau Cru, Macadâmia, Banana, Água de Coco. Almoço: Alho, Alho Picado, Ovo Mexido, Pimentos Verdes, Cebolas, Tomates, Abacate, Azeitonas Pretas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeite Extra-Virgem. Jantar: Azeite Extra-Virgem, Continente Grelos Salteados com Alho, Polvo Cozido. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Caminhada - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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