Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2017
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2057 kcal
|
Líp: 150,30g | Prot: 118,05g | Carbs : 69,41g.
Pequeno Almoço: Lidl Chocolate 81% Cacau, Macadâmia, Iswari Cacau Cru, Ovo Mexido, Amêndoas, Continente Queijo de Ovelha, Água de Coco. Almoço: Abacate, Pingo Doce Espinafres em Folha, Brócolos, Azeite Extra-Virgem, Azeitonas Pretas, Tomates, Cebolas, Pimentos Verdes, Perca do Nilo. Jantar: Abacate, Óleo de Coco, Azeite Extra-Virgem, Azeitonas Pretas, Ovo Mexido, Pimentos Verdes, Tomates, Cogumelos Portobello, Frango Assado. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dfer
|