Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2017
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2297 kcal
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Líp: 126,77g | Prot: 124,97g | Carbs : 167,89g.
Pequeno Almoço: Pura Vida Flocos de Aveia, Kiwi, Banana, Iswari Proteína de Ervilha, Framboesas, Amoras, Água de Coco. Almoço: Legumes Salteados, Arroz Branco (Médio, Cozido), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Danone Oikos Grego Natural, Nozes de Nogueira, Macadâmia, Pistachos. Snacks/Outros: Xarope de Ácer (100%), Manteiga de Amêndoa, Iswari Proteína de Ervilha, Dovo Clara de Ovo, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Nature Foods Coco Ralado Biológico, Água de Coco. mais...
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2104 kcal
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Exercício:
Musculação - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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