Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2017
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1805 kcal
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Líp: 121,72g | Prot: 118,84g | Carbs : 61,50g.
Pequeno Almoço: Óleo de Coco, Avelã, Continente Queijo de Ovelha, Amêndoas, Ovo Mexido, Iswari Cacau Cru, Macadâmia, Água de Coco, Banana. Almoço: Continente Grelos Salteados com Alho, Carne de Porco. Jantar: Pescada Cozida, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Couve-Flor, Brócolos, Tomates, Pimentos Verdes, Azeitonas Pretas, Azeite Extra-Virgem. mais...
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1936 kcal
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Exercício:
Caminhada - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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