Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2017
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71,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2272 kcal
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Líp: 157,87g | Prot: 92,92g | Carbs : 134,67g.
Pequeno Almoço: Danone Iogurte Grego Natural, Amêndoas, Banana, Chocolate Chips Cookie, Macadâmia. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido), Pingo Doce Bifes de Frango. Jantar: Óleo de Coco, Manteiga, Miolo Pão Low Carb, Cogumelos Portobello, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Pistachos, Maçãs Fuji, Lidl Iogurte Grego, Nature Foods Coco Ralado Biológico, Lidl Iogurte Grego, Banana, Amêndoas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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