Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2017
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1700 kcal
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Líp: 92,65g | Prot: 83,34g | Carbs : 145,23g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Óleo de Coco, Amêndoas, Banana, Macadâmia, Iswari Cacau Cru. Almoço: Moser Roth Chocolate Negro 85%, Nespresso Café Expresso, Abacate, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Porco Assada. Jantar: Nixe Filetes de Cavala em Azeite, Batata Doce, Couve, Azeite Extra-Virgem, Brócolos, Couve-Flor, Alho. Snacks/Outros: Laranjas, Maçãs Fuji. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Caminhada - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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