Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2017
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70,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1585 kcal
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Líp: 92,23g | Prot: 78,52g | Carbs : 125,59g.
Pequeno Almoço: Macadâmia, Amêndoas, Continente Banana. Almoço: Feijão Vermelho, Lulas Grelhadas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Jantar: Koala Leite de Coco, Óleo de Coco, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Caril de Frango, Beringela Cozida, Alho. Snacks/Outros: Avelã, Ovo Mexido, Banana, Água de Coco. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 59 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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