Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2017
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1748 kcal
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Líp: 67,50g | Prot: 95,37g | Carbs : 189,77g.
Pequeno Almoço: Iswari Matcha, Maçãs Fuji, Koala Leite de Coco, Água de Coco, Pura Vida Flocos de Aveia, Banana. Almoço: Grão-de-Bico, Bacalhau Cozido. Jantar: Nixe Filetes de Cavala em Azeite, Bonduelle Lentilhas Cozidas, Tomates, Azeite Extra-Virgem, Abacate, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Koala Leite de Coco, Maçãs Fuji, Pura Vida Flocos de Aveia, Lucien Georgelin Doce de Cassis Bio, Banana, Água de Coco. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Caminhada - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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