Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2017
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70,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2131 kcal
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Líp: 120,18g | Prot: 107,64g | Carbs : 160,73g.
Pequeno Almoço: Iswari Amoras Brancas, Iswari Proteína de Ervilha, Banana, Pura Vida Flocos de Aveia, Água de Coco, Koala Leite de Coco, Maçãs Fuji, Iswari Matcha. Almoço: Entrecosto de Carne de Porco, Favas. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Ovo Mexido, Cogumelos Portobello, Azeitonas Verdes, Frango Assado, Óleo de Coco, Cebolas, Bonduelle Lentilhas Cozidas. Snacks/Outros: Lindt Chocolate 85% Cacau, Amêndoas, Banana. mais...
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2278 kcal
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Exercício:
Caminhada - 25 minutos, Musculação - 39 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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