Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2017
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1960 kcal
|
Líp: 100,42g | Prot: 104,64g | Carbs : 170,63g.
Pequeno Almoço: Maçãs Fuji, Koala Leite de Coco, Água de Coco, Pura Vida Flocos de Aveia, Banana. Almoço: Grelos, Choco Grelhado, Arroz de Feijão. Jantar: Castanha, Ovo Cozido, Azeite Extra-Virgem, Abacate, Azeitonas Verdes, Beringela Cozida, Brócolos, Pele e Carne da Coxa de Frango. Snacks/Outros: Auchan Iogurte Natural, Nozes Pecãs, Banana, Amêndoas. mais...
|
|
1931 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dfer
|