Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2017
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70,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1991 kcal
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Líp: 87,65g | Prot: 109,86g | Carbs : 197,20g.
Pequeno Almoço: Banana, Pura Vida Flocos de Aveia, Água de Coco, Koala Leite de Coco, Maçãs Fuji. Almoço: Alho, Ovo Mexido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Miolo Pão Low Carb, Azeitonas Verdes, Abacate. Jantar: Bife de Peru Grelhado, Brócolos, Azeitonas Verdes, Abacate, Castanha. Snacks/Outros: Açaí, Cerejas Doces, Kiwi, Iswari Proteína de Ervilha, Morangos, Água de Coco, Pura Vida Flocos de Aveia, Iswari Amoras Brancas, Banana. mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Musculação - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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