Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2017
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70,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2029 kcal
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Líp: 122,01g | Prot: 76,57g | Carbs : 170,01g.
Pequeno Almoço: Pura Vida Flocos de Aveia, Banana, Maçãs Fuji, Açaí. Almoço: Óleo de Coco, Azeite Extra-Virgem, Cebolas, Brócolos, Ovo Estrelado, Couve, Abacate, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Damascos ou Alperces, Mimosa Manteiga com Sal, Miolo Pão Low Carb, Santa Catarina Atum Filete Ao Natural. Snacks/Outros: Avelã, Damasco Seco, Danone Oikos Grego Natural, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Banana. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Caminhada - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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