Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2017
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70,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1561 kcal
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Líp: 49,54g | Prot: 102,34g | Carbs : 179,96g.
Pequeno Almoço: Damasco Seco, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Água de Coco, Açaí, Banana, Pura Vida Flocos de Aveia. Almoço: Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Couve, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Outros: Banana, Danone Oikos Grego Natural, Amêndoas, Amêndoas. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Caminhada - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dfer
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