Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2017
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70,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1599 kcal
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Líp: 64,82g | Prot: 65,44g | Carbs : 191,95g.
Pequeno Almoço: Água de Coco, Açaí, Banana, Pura Vida Flocos de Aveia, Maçãs Fuji. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido), Frango Grelhado. Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Iswari Amoras Brancas, Pistachos, Nozes de Nogueira, Damasco Seco, Avelã, Danone Oikos Grego Natural, Banana, Amêndoas. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dfer
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