Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2017
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70,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2073 kcal
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Líp: 108,99g | Prot: 109,22g | Carbs : 172,92g.
Pequeno Almoço: Água de Coco, Açaí, Banana, Pura Vida Flocos de Aveia, Maçãs Fuji. Almoço: Couve-Flor, Abacate, Couve, Brócolos, Azeite Extra-Virgem, Pingo Doce Castanha Congelada, Frango Grelhado. Jantar: Abóbora Cozida, Batata Doce, Ovo Cozido, Pescada Cozida, Azeite Extra-Virgem. Snacks/Outros: Continente Equilibrio Chocolate Negro 70%, Danone Oikos Grego Natural, Macadâmia, Amêndoas, Banana, Água de Coco, Banana. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Musculação - 42 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 18 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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