Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2017
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1906 kcal
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Líp: 73,98g | Prot: 110,43g | Carbs : 206,63g.
Pequeno Almoço: Nozes de Nogueira, Água de Coco, Banana, Pura Vida Flocos de Aveia, Maçãs Fuji. Almoço: Lulas Grelhadas, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Azeitonas Pretas, Feijão Vermelho, Abacate. Snacks/Outros: Framboesas, Seara Pepitas de Cacau Cru, Pinhões Secos, Danone Oikos Grego Natural, Cerejas Doces, Amêndoas, Banana. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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