Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2017
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70,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1685 kcal
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Líp: 85,40g | Prot: 98,03g | Carbs : 133,19g.
Pequeno Almoço: Maçãs Fuji, Pura Vida Flocos de Aveia, Banana, Água de Coco. Almoço: Entrecosto de Carne de Porco, Favas. Jantar: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeitonas Verdes, Abacate, Arroz de Feijão. Snacks/Outros: Lacasa Chocolate 85% Cacau, Damasco Seco, Nozes de Nogueira. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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