Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2017
|
88 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1086 kcal
|
Líp: 45,06g | Prot: 78,94g | Carbs : 95,24g.
Pequeno Almoço: Banana, Alpro Leite de Coco, Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Alface, Perca do Nilo. Jantar: Vinagre, Azeite Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Ovo Cozido, Beterrabas em Conserva (Sólido e Líquido, Enlatado), Alface, Continente Atum Natural. Snacks/Outros: Kiwi, Banana, Alpro Leite de Coco, Sementes Chia Secas, Cem Porcento Sementes de Girassol, Valor Cacau Puro, Café Expresso. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de telmasantos1
|